Forum Pediatri

22
Mar
2010

18:26
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ozlem, (Manisa)
arkadaslar bı 10 kılo fazlam var nasıl verecegımı bılmıorum bı bılgısı olan var mı ??
22
Mar
2010

22:18
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? yurdagül, (Niğde)
hamilelik döneminde 10 kilo aldım doğumda bunun 5 i gitti,sonraki ay 3 kilosuda gitti.ama şuan verdiklerimi aldım:(( sütüm olsun diye ye allah ye..özellikle emzirdikten sonra birşeyler yemeden duramıyordum.birde bitter çikolata krizine giriyordum.yani lafın kısası yemedinmi almıyorsun gidiyor kilolar.ben yememeye başladım artık bakalım verecemmi
22
Mar
2010

23:20
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ozlem, (Manisa)
ya bende ılk zamanlar verdım suaralar cok yıyorum ıse baslıcam kendımı cok kotu hıssedıorum bole sısgo sısgo emzırıyorumda nasıl yapıcam bılmıorum :((
23
Mar
2010

01:06
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Neslihan, (Almanya)
ben 8 ay önce dogum yaptim.hamileligimde tam 20 kilo aldim dogumda 10 kilosu gitti cok sükür.sonra 3 kilo daha gitti kendiliginden 7 kilo kaldi. ama fazlaligim 10 kilo.emzirmek zayiflatir diyolar. ben zayiflamadim.ama her aksam egzersiz yapiyorum karnim yavas yavas gidiyo gibi ama ayni kilodayim hala.eski kiyafetlerimi giyecegim günü iple cekiyorum.
23
Mar
2010

12:24
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? SEZEN, (Ankara)
tatlı yemeyince çok çabuk gidiyor kilolar, bir de öğünlerde doyunca kalkmak lazım. aman tabağımdaki bitsin aman 2 lokma daha yiyeyim demeyin. ben 15 gündür bunu uyguluyorum 3 kilo verdim. fena sayılmaz ha;)
23
Mar
2010

14:50
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Naz, (Tanımsız)
bende emziren anne oldugum icin habire yedim, aman kizim ac kalmasin, süt olsun diye pek dikkat etmedim yediklerime acikcasi.. ve emzirdikten sonra sanki kizim migdemdekileri yemis gibi, kendimi yemege veriyordum... bunu 6 ay boyunca öyle yaptim, 7 kilo fazlaligim vardi. kizim 6. ayini bnitirdikten sonra ek gidaya gectik, bende yediklerime dikkat etmeye basladim. 3 ay icinde o 7 kiloyu da verdim.. bu ara tabi sütüm eskisi kadar cok degil, ama anladim ki sütü yapan yemek degilmis, ben cok sivi tüketiyorum, hem zayiflatiyor, hemde süt yapiyor..ve tatlidan uzak durun, sporu da unutmayin, gerci cocuklar büyüdükce spor kendiliginden olusuyor, kizim emeklemeye basladi, evin heryerine ulastigi icin sürekli pesindeyim, belki günde 50 defa egilip kalkiyorum, tabi buda karnima cok iyi geliyor:)
23
Mar
2010

17:51
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Bahar, (İstanbul)
48 kilo ile ikizlerime hamile kaldım.hamileliğimde 20 kilo aldım.doğumda hastaneye 68 kilo ile girdim,60 kilo ile çıktım. süt olsun diye akla gelmez neler yediysemde ilk 3 hafta sonunda 10 kilo daha vermişim.şu an ikizlerim 14 aylık ve ben gene 48 kiloyum.3 ay öncesine kadar vücudum hala şekilsiz ve şişti.artık eski halime döndüm.ama şunu söylemeliyim ikizlerimle uğraşmaktan ne kilo nede şişlikler aklıma bile gelmiyordu.bence kiloyu kafaya taktığımız sürece onlarda bizde takılıp kalıyorlar.dengeli beslenip dikkatli olursak gidiyor kilolar.özellikle ikizlerim katı gıdaya geçince kendimize pişirdiklerimle onları besledim,onlara örnek olsun diye hep birlikte yedik yemeklerimizi.böylece bende farkında olmadan sık yiyip az yemiş oldum:)
23
Mar
2010

18:00
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ozlem, (Manisa)
bnm ıkıncı dogumum ve ıkıncı dogumda kılolar kalıor dıyorlar bundan dolayıda strese gırdım ya vermezsem 3 aylık kızım var ve ben 69 kıloyum bıtkı cayları ıcıorum boyuna sut yapıor ama ıstahımda cok acıldı boyuna yemek yemek ıstıroum :))
23
Mar
2010

18:17
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Bahar, (İstanbul)
özlem hanım;etrafımda gördüğüm kadarıyla ortalama 8-10 aydan önce vücut toparlayamıyor kendini.heleki siz emziriyorsunuz,dengeli ve düzenli beslenirseniz bu süreçte sütünüzde devam eder kilonuzda düşer diye düşünüyorum.artan iştahınız için bence sıvılara ve sebze meyvelere saldırınki enazından bebeğinize ve kendinize faydalı birşekilde beslenmiş olun.birde şöyle düşünün 9 ayda aldığınız kiloyu verebilmek için kendinize birez zaman tanıyın...
24
Mar
2010

12:11
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? fatma çifçi, (İstanbul)
bahar hanım ikiz çocuk olunca mecburen verirsiniz kilo:) ama sütünüz olsun diye tatlı bişeler yemeye hiç gerek yok tamamen yanlış bi düşüncedir şöyle düşünün sütü inekler yapar ve inekler en çok ne yer yeşillik degilmi sadece su bile içseniz sütünüz artar 2 tane çocuk doğurdum 8 aylık olmadan eski kiloma döndüm hatta dahada zayıfladım diyebilirim sala helva ymış tatlıymış yemedim sütüm olsun diyee.
26
Mar
2010

20:50
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? filiz, (İçel)
arkadaşlar ben 30 kılo aldım 15 dogumda gitti kaldı 15 kılo emzirdikten sonra tatlı yemezsem kendime gelemiyorum ayrıca sütüm de cok bol hala
26
Mar
2010

23:13
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Yasemin, (Ordu)
Tatlıyı.süt.olsun.diye.yemiyoruzki.zaten.Süt.tatlıyı.çekiyor.sanki.Akşamları.özellikle.tatlı.krizine.girince.üşenmeden.ne.tatlılar.yapıyorum:))iki.bebeğim.olmasına.rağmen.Bir.sürü.pratik.tatlı.öğrendim.bu.sebepten...
Evet.tatlı.şart.değil.süt.için.güzel.beslenmek.yeterli.ama.tatlının.da.hakkını.vermek.gerek:))
26
Mar
2010

23:15
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Arzu, (İstanbul)
Arkadaşlar bende 59 kilo ile hamile kaldım. hamileliğim
boyunca 24 kilo aldım. Doğumdan sonra 10 kilo verdim
otomatik olarak ama sonra hiç kilo vermedim, oğlum 9
aylık olduğunda kendime geldim. Biraz yediklerime dikkat
ederek 6 ayda eski kiloma kavuştum. Darısı doğum
kilolarını vermek isteyen tüm annelere...
26
Mar
2010

23:36
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Yasemin, (Ordu)
Doğru.9.aya.doğru.toparlanmaya.başlıyor.insan.Aslında.bebeğin.emdiği.süt.miktarı.azalıyor.dolayısıyla.bizim.de.aşırı.yeme.isteğimiz...Sonuçta.sütün.gebeliğe.karşı.koruyuculuğu.da.azalıyor.2.bebeğime.ilki.9aylıkken.hamile.kalmıştım:))
27
Mar
2010

14:36
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? meryem şimşek, (Diyarbakır)
merhaba arkadaşlar ben hamile kaldığımda (tedavi sonucu hamile kaldım tedaviden önce 62 kiloydum)70 kiloydum. 3. aydan sonra bulantılarım başladı 2 ayda 11 kilo verdim. son 2 ayda da verdiğim 11 kiloyu geri aldım. doğumda 6 kilom gitti. bebek süt emdikçe bendeki yeme isteği zirveye ulaştı ve şu an 72 kiloyum, yemeğimii azalttığım zaman tansiyonum düşüyor başım dönüyor, sütüm kesiliyor nasıl verecem yaaa. aynalara küstüm artık kıyafetlerimi kardeşime verdim giyemiyorum hiç birini
15
Nis
2010

20:49
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ayşe, (İstanbul)
Merhaba, Ben hamileliğimde 17 kg aldım.Doğumda 4 kg gitti.14.aına kadar emdi kızım.Tatlıya çok düşkün biri olmadım hiç ama emzirme döneminde bol bol sıvı aldım, sütümüzün büyük oranı sudan ibaret.diyet spor hiçbirşey yapmadan her ay düzenli olarak 1 kg verdim.kızım 6.ayını doldurunca işe başladım. İş yoğunluğundan birden kilo vermeye başladım.Şİmdi kızım 19 aylık ama ben hamile kaldığım kilomdan 2 kilo daha zayıfım.Size önerim bol su içmeniz olcaktır. Sevgiler..
15
Nis
2010

23:47
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Emel, (Katar)
iyi aksamlar, bende 48kiloyla hamile kalmistim, 60 kiloyla dogum yaptim ve dogumdan 15gun sonra tekrar 48oldum. Emzirmek gercekten kilo verdiriyor, yalniz neden bilmiyorum tatli abur cubur hc sevmedigim halde canim acayip cekmeye basladi tatli, sanirim sutumuzle birlikte sekerlerimizde bebegimizi besliyor. Eger tatli krizlerimizla basa cikabilirsek emzirmek ve bebislerle ilgilenmek gercekten kilo verdirir diye dusnuyorum
17
Nis
2010

17:09
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? rahşan, (İstanbul)
bende 55 kilo ile hamile kaldım.9 ay süresince 12 kilo aldım.Doğumdan sonra 8 kilo verdim ancak sütüm oluşmayınca annem,kayınvalidem,arkadaşlarım yemiyorsun olmuyor,zaten emzirmeye niyetin yok diye psikolojik olarak çökerttiler..Yememe rağmen sütüm olmadı,40 gün bitmeden o psikoloji ile olan sütte kurudu.. Ben şimdi 73 kiloyum ve veremiyorum..Kısacası süt olsun diye yemeğe gerek yok..Su içseniz yeterliymiş:((( Şimdi lohusa sendromuna beni itenlerden nefret ediyorum,bütün öfkemi annem çıkarıyorum..
19
Nis
2010

20:19
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Müge, (Denizli)
merhaba, 56 kg hamile kaldım oğlumda 23 kg aldım, bebeğim 19 aylık iken kızıma hamile kaldım onda 13 kg aldım ve hepsini verdim ancak ilk hamileliğimde kg ın maalesef 13 kg nı veremedim.şu an 72 kg mım ve kızım 22 aylık emzirmeye devam ediyorum ama ben emzirdikçe kg falan vermedim üstelik oldukça fazla sütüm olmasına rağmen.ve bu durumdan hiç memnun değilim???
20
Nis
2010

04:22
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ozlem, (Manisa)
ben vermeye basladım cunku kızım dus cıkarıyor ve hıc durmuyor huysuz sutum de az yemek yemeye fırsat kalmıyor kızım yzumden bol bol bıtkı cayı ıcıyorum..
20
Nis
2010

12:23
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ÇİĞDEM, (İstanbul)
ben ekmek makarna pilav kısaca hamur işleri tüketmiyorum salata çok tüketiyorum doğum sonrası 63 kiloydum şuan 58 kiloyum hedef ise 52kg (doğum öncesi)
20
Nis
2010

23:16
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? yurdagül, (Niğde)
çiğdem hanım bebeğinizi şuan emziriyormusunuz?sizin gibi yaptım ama sütüm olmadı kızımda doymuyordu sık sık emmek istiyordu bende yiyorum:(( bünyeylede alakalı olabilir yada ben kendimi böyle teselli ediyorum:))
21
Nis
2010

00:22
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? sebahat, (Antalya)
mrb arkadaşlar ben yeni katıldım.sütün suyla olduğunu biliyorum doğumdan sonra doktor söylemişti. boşu boşuna homini gırtlak yeme süt olacak diye dedi. süt suyla olur sık sık emzir hoş benim sütüm çok ama bilgi vermek istedim.yediğim şeyler sadece kıvam veriyormuş. sık sık emzirin bence saat başı mesala
21
Nis
2010

00:25
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? sebahat, (Antalya)
kiloyla ilgili ben çok almamıştım ama hamile kaldığım kilodayım ama hala beden olarak incelmedim ne yapacam bilmiorum bende yaz geldi:))
21
Nis
2010

00:32
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? LEMAN, (İstanbul)
merhaba benim 3. bebeğim en kilolu halimle hamile kaldım çalıştığım için fazla almadım 11 kg almışım doğumdan sonra 8 kg sini vermiştim oğlum hiç durmuyordu ve sütüm az diye bi başladım yemeye iştahımda arttı iştende ayrıldım bırakacakkimsem yok şimdi 9 unu geri almışım üzerime herşey zor ve dar oluyor ne yapayım diyetisyene gitmek istedim emzirmen bitsin öyle gel diyor e 2 sene sonramı gideyim zaten boyum kısa 1 kg 3 gibi duruyor mutsuzum yürüyüşe başalyayım diyorum işlerimi yetiştiremiyorumki evişi yemek bebek bilmiyorum ne yapayım
21
Nis
2010

08:13
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? sebahat, (Antalya)
leman bence hemen ekmeği kes. az kilolar çabuk veriliyor ama fazla olunca iş değişiyor.çok zor veriliyor.yağ ekmek hamur işi yeme ben kendimi programa soktum. çok su iç göreceksin sütün çoğalacak.
21
Nis
2010

08:14
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? sebahat, (Antalya)
arkadaşlar sezarlanla doğum yaptım 3 buçuk ay oldu. mekik falan çekmenin sakıncası var mıdır? bilginiz var mı?
21
Nis
2010

13:20
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ÇİĞDEM, (İstanbul)
yurdagül hanım merhaba, hayır emzirmiyorum kızım 7 aylıktı kendi bıraktı emmedi 1 ayda öyle sağıp zorla verdim sonrada kesildi zaten emmediği için sonra başladım rejime ....
24
Nis
2010

18:01
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? meryem şimşek, (Diyarbakır)
sancın çok olur bekle bebeğin 7-8 aylık olsun ondan sonra.ben denediğim için biliyorum...
28
Nis
2010

09:39
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? emine, (İstanbul)
ya bende 75 kiloyum ve zayıflamayamıyorum 48 le hamile kaldım 86 hastaneye gittim ama sonra kilo veremiyorum ama güzel yanı almıyorumda
28
Nis
2010

10:38
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? SAADET, (İstanbul)
bende veremiyorum kilolarımı....8 kilo gitti ama hala 10 kilom var ama veremiyorum yapıştı kaldılar sanki.spora başladım bakalım artık kısmet..:))))
28
Nis
2010

12:48
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? NİHAL, (İstanbul)
42 ile hamile kaldım 60 kiloyla normal doğum yaptım.ilk altı ayda kilolarımın hepsi gitti yine o zayıf halime geri döndüm.ben tam tersine kilolarım kalsın diye çok istedim ama olmadı.vücudunuzun çalışma sistemiyle alakalı olsa gerek...
28
Nis
2010

23:27
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ZEHRA, (İzmir)
arkadaşlar benimde kilo sorunum var çok kafama takıyorum nette araştırıyorum geçenlerde sandaloz sakızı diye bişey okudum zayıflatıyomuş bilginiz varmı?
29
Nis
2010

00:09
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? birsen, (İstanbul)
slm arkadaşlar ben 53 kiloyla hamile kaldım 67 kiloyla doğuma gittim tam 14 kilo almıştım normal doğum yaptım 8 kilo gitti sonra 4 ay hiç kilo veremedim ondan sonra yavaş yavaş gitti anlamadım şimdi 54 kiloyum ve bebeğim 8 aylık .öyle herkesin dediği gibi sütüm olsun diye onu ye bunu ye yapmadım zaten hamileyken bebek beslensin diye yiye yiye bık mıştım yani bol bol su içtim gayet iyi sütüm oldu yeşillik salata yiyin .hala emziriyorum hoşçakalın.dert etmeyin
27
May
2010

12:06
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? emel, (Hatay)
merhabalar bende 52 kg hamile kaldım 75 kg kadar çıktım doğumda 12 kg gitti şuanda oğlum 8. ayına girecek 57 kiloyum 4-5 kilo fazlalığım var onuda verdim mi? eski kiloma dönerim inşallah.
27
May
2010

12:47
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? SAADET, (İstanbul)
emel hanım havanızı da attınız:)))ne güzel kıskandım şimdi sizi.))ben hala veremedim kilolarımı çok mutsuzum:(((
27
May
2010

22:52
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ZEHRA, (İzmir)
kilolarını hemen verenler nekadar güzel anlatıyorsunuz keşke bende anlatabilsem ki yemediğim halde kilolar duruyo nsaıl gidicek bu kilolar bunun kısa yolu yokmu yahuuuuuu..
28
May
2010

14:09
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? havva, (Antalya)
hanımlar müstelenın gıda takviyesi varmış bende onu almak istiyoum kilo verdiriyormuş emzirmeye zararı yokmuş.kızım 3.5 aylık bende veremedim kilo.52.5 la hamile kaldım 63 le doğurdum ama doğumda fazla gitmedi beş kilosu gitti.bugünlerde biraz almışım.önceye göre azda yiyorum anlamadım neden?
28
May
2010

14:50
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
merhaba arkadaslar.. emziren anneler lutfen diyet yapmasin sutun kalitesini etkiliyor emzirmeyi kestikten sonra yine zayiflarsiniz.. onemli olan bebeginizin sagligi degil midir.. kiloyu her zaman verebilirsiniz.ben 54 kiloyla hamile kaldim ve 69 kiloyla dogum yaptim.3 kilosu dogumda gitti ve tabiki emzirdim emzirirken 73 kiloya kadar ciktim diyeti hic dusunmedim.bebegim simdi 10 aylik. 8.5 aylikken sutten kestim ve diyete basladim.simdi 64 kiloyum.. emzirirken diyet yapmayin lutfen hem sizin hem de bebeginiz icin
28
May
2010

15:49
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Esra, (İstanbul)
kızlar oğlum 9 aylık 1 kilom kaldı var 55 kiloyum :)
darısı tüm isteyenlerin başına
28
May
2010

16:36
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ilknur, (İstanbul)
arkadaşlar benim oğlum 1 yaşında ve şuan 50 kiloyum yaşımda 24 50 kiloyla hamile kalmıştım zaten 65 kiloyla doğum yaptım ve sezeryanla doğurdum şuan 50 kiloyum hatta bazen 49 emzirmenin ben kilo verdirdiğine inanıyorum oğlum hala emiyo inşallah emmeden kesilince kilo almam sanmıyorum ama almam darısı vermeye çalışanların başına
28
May
2010

16:37
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ilknur, (İstanbul)
üstelik herşeyi yiyorum ben
28
May
2010

16:43
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ilknur, (İstanbul)
rahşan hanım hata yapmışsınız bence benimde etrafımda çok söyleyen vardı öyle sezeryanla doğum yapmıştım ve oğlum çok ufak doğdu 2850 gramdı emmekte çok zorlanıyodu benimde iştahım çok azdı doğumdan sonra doğru dürüst bişi yiyemiyodum bol bol sıvı alıyodum herkes çocuk doymuyo bişi yemiyosun ne süt varki diyodu bende çok üzülüyodum ama bebeğimi bol bol emzirmeye çalışıyodum ve her ay 1 kilo alıyodu şuan hala emiyo 2 yaşına kadarda emzirmeyi düşünüyorum şuan her şeyi yiyorum keşke bebğinizi emzirseydiniz çünkü anne sütü kadar değerli bi besin yok yeryüzünde
28
May
2010

21:32
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? emel, (Hatay)
Saadet hanım üzülmeyin inşallah sizde verirsiniz inanın vermek için özel hiç bişey yapmadım oğlum çok huysuz bir bebek gece gündüz uykusu hiç yok gibi bişey devamlı kucağımda malum devamlı hareket halinde oluncada kilolarım gitti.Darısıda vermek isteyenlere:))
28
May
2010

23:29
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
ayy emel hanim imrendim size gerci ben de 64 kiloyum ve diyetteyim gebelik oncesi kilom 54 insallah ulasirim eski kiloma.tam 10 kilom kaldi.kolayliklar bana
29
May
2010

00:37
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ilknur, (İstanbul)
evet emel hanımın söylediklerine katılıyorum oğlum huysuz değil ama aşırı hareketli uyanık olduğu süreler içerisinde hiç sabit durmuyo dolayısıyla peşinde dolaşmaktan insan çok efor sarfediyo ve gündelik işlerle birlikte haliyle sizde çok hareket etmiş oluyosunuz böylelikle kilolar gidiyo yani yaramaz çocuklar kilo verdiriyo:))
1
Haz
2010

08:49
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
arkadaslar cok yavas kilo veriyorum ve moralimi bozuyor. diyetisyende randevu aldim ama haziran 15i.cok var daha. isvec diyetini duyan var mi.7 ile 20 kilo arasi verdiriyormus 13 gunde.sizce baslamali miyim..yapan var mi daha once
1
Haz
2010

09:15
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? esra, (Ankara)
arkadaşlar ben 48 kiloyla hamıle kaldım,75 kıloyla dogum yaptım.boyum da 1.73.şu an 7 aylık bır oglum var.55 kıloyum ama daha vermek ıstemıyorum.başlıca besın kaynaklarım her turlu faydalı çorba,özellıkle sebze corbası,yesıl mercımek,salata ve geceleri yatarken müsli ve yulaf ezmesi.ayrıca kofte yada et tarzı bısey yıceksem kesınlıkle pılav yada makarnayla bırleıkte tuketmedım.yanı proteınlerle karbonhıdratları ayrdım.herkese tavsiye ederım bu menuyu.gercekten cok işe yarıyo.bol bol yesıllık yiyin..
1
Haz
2010

13:01
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
geceleri musliyi ve yulaf ezmesini sute mi katiyorsunuz meyva suyuna mi. aslinda benim de boyum 1.67 kilom 64. cok kafama takiyorum ama kiloyu..
1
Haz
2010

13:46
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
artik takmiyorum kafama.kilom hic onemli degil simdi... su an cok mutluyum... sevgilerlee
1
Haz
2010

13:48
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ebru, (İçel)
gül hanım kilonuz çok diğilki
boyunuz güzel maaaşallah ben napıyım 160 boy 61 kilo kendimle barışığım takmıyorum ben vericem ama biliyorum
1
Haz
2010

13:50
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? ebru, (İçel)
gül hanım kesinlikle doğurun sonra verin kiloları
1
Haz
2010

15:42
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
ebru hanim sizin boyunuzda iyi kisa degilsiniz.evet haklisiniz dogum yapayim sonra vereyim kilolari. aslinda siz de kilolu degilsiniz ama kilolarin nerde toplandigi onemli.malum biz turk hanimlarin kilosu genellikle basen bolgesinde toplanir ve en zor verilen bolgede oradir.. siz diyet yapiyor musunuz
1
Haz
2010

15:47
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? esra, (Ankara)
gül hanım müsliyi ve yulaf ezmesını sutle karıstırıyorum.bunlarda lifte oldugu ıcın hazmı kolaylastırıyor.tavsiye ederim
1
Haz
2010

17:29
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
tesekkur ederim esra hanim deniycem etkilerini yazarim size
1
Haz
2010

21:19
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? havva, (Antalya)
esra hanım bu karışımı hangi öğünlerde yememiz gerekiyor?
2
Haz
2010

21:34
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
aslinda ben de elma sirkesini iciyordum bundan 1 oncesine kadar diyet ve sporla inanin 1 haftada 3 kilo verdim ve devam etmedim hizli verdigim icin tekrar daha fazlasini alirim diye..ama elma sirkesi ise yariyor
2
Haz
2010

23:22
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? esra, (Ankara)
gul hanım haklısınız tabı hangı ogunde yemek gerektıgını yazmamısım.size soyle bırsey soyleyebılırım,ben aksam 7 den sonra yemek yemıyorum.son ogunum yedı.ondada hafıf bıseyler yıyorum.hele sımdı yaz geldı,su an daha cok zeytınyaglı yemekler karpuz peynırle gecstrılebılır aksam yemekleri.eger cok acıkırsanız gece yatmadan once sut katarak muslı yıyın.yada sabah kahvaltısında ya yulaf ezmesi veyada muslı yanında peynır domates fln gbı seyler yıyebılırsınız.bu sızı tok ta tutar ama ben gece cok acıkırsam yıyorum.sabah guzel bır kahvaltı oglen bıraz daha az aksamsa en az ogunumu tuketıyorum
3
Haz
2010

10:54
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? özlem, (İçel)
bende şuan 94 kıloyum...90 kiloyla hamile kaldım 13 kılo aldım doğumdan 1 gun sonra tartıldığımda 92 idim şuan 94 oldum...o kadar stres oldumki yeye dur evde bebek olunca bir yerede çıkamıyosun ...çalışıyodum işide bıraktım insan resmen depresyona giriyor..çalışmak ne güzelmiş meğer.şuandada dikkat etmiyorum çünkü sadece anne sütü veriyorum bebeğime az yedinmi sütün hemen azalıyor bu gerçek şuan diet zamanı değil sanırım...

2 ay sonra başlıcam ama bende diyete bakalım ne kadar verecez...
4
Haz
2010

23:22
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? DİLEK, (Manisa)
ben platese başladm.sıkılaşma salıor.tavsiye ederm
5
Haz
2010

09:17
dogumdan sonra aldıgınız kıloları nasıl verıyorsunuz?? Gul, (Fransa)
platesi nasil yapiyorsunuz evde mi salonlarda mi..
Üye Ol

Ziyaretçilerimiz

www.pediatriportali.com sitesinin web hosting hizmeti natro - izgi Bilgisayar Sistemleri Ltd. tarafından sağlanmaktadır.
ocuk Doktoru - ocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı - Pediatri Uzmanı - ocuk sağlığı sitesi - ocuk doktorları - Pediatri - Pediatrist - Bebek