Forum Pediatri

2
Tem
2010

22:59
doğum kilolarından kurtulmak Zeyno, (İstanbul)
merhabalar doğum sonrası kilolardan kurtulma yönemlerini paylaşırsanız sevinirim...
3
Tem
2010

14:33
doğum kilolarından kurtulmak Gul, (Fransa)
Tek basari yemekten kismaktir. Ben bir ara baslamistim diyete sonra biraktim. Yani hevesim gitti. Simdi kendime arkadas ariyorum diyet yapacak ki ben de hirslanip yapayim. Ama etrafimda oyle Biri yok herkes memnun kilosundan. Kimisi yemekten vazgecemiyor kimisi haline sukrediyor. Anliyacaganiz zeyno hanim yontemini bulursaniz bana da yazin. Ama arkadas olmak isterseniz bana diyete baslayalim derim. Herhafta yazisiriz kac kilo verdigimizi. Boylelikle birbirimizden hirs aliriz...
3
Tem
2010

16:48
doğum kilolarından kurtulmak , (Muğla)
hanımlar siz bana boy kilo birde yaş soyleyın
....ona gore dıyeceklerım olabılır belkı sızı motıve edecek
3
Tem
2010

16:58
doğum kilolarından kurtulmak heja, (İstanbul)
nilufer hanım hadi benı motive edin.yaş 25 kılo 79 boy 1.63 ..başarılı bır dıyet uygulamamı sağlayan olsa ömür boyu mınnetar olurum.allah bılıyor bu kılolardan neler çektimi..
3
Tem
2010

17:43
doğum kilolarından kurtulmak , (Muğla)
hehe guzelmıs ya ben 28 yasındayım suan 55 kıloyum ama 83 le dogum yaptım 57de hamıle kalmıstım... 3 seneye yakın yedıklerıme dıkkat etmeye calıstım(calıstım derken gece kalkıp 3-4 dılım pasta yıyordum)ama ben bunu kafama taktıkcı 67 de sabıtlendım ve kılo veremedım...oğlum 3 yas 3aylık bırkac ay once zayıflama planlarımı rafa kaldırdım cunku dıyet yapacam dedıkce daha cok acıkıyordum ... once yavas yavas tatlıyı sonra da kızartmaları azalttım ..ve bol bol yesıl cay ıctım bırde ustune oğlumun bana yasattıgı sınırı stresı koyunca 3 ayda 12 kılo gıttı...benım annemde 74kıloydu boyuda 1.48 aynı yontemle 2 ayda 6 kılo verdı...gunluk 8-10 bardak suyu da sakın unutmayın ...basarılar
4
Tem
2010

16:06
doğum kilolarından kurtulmak Gul, (Fransa)
nilufer hanim yasim 23 boyum 1.67 kilom 65...
4
Tem
2010

16:25
doğum kilolarından kurtulmak Esra, (İstanbul)
slm kızlar nedir bu kadınların kilodan çektiği bilmemem:) bende iki çocuk annesiyim 8 yaşında bir kızım,11 aylık bir oğlum var
ilk hamileliğimi 19 yaşında geçirdim 53 kiloyla evlendim birsüre sağlık problemlerim yüzünden tedavi görmem sebebiyle 60 kilo hamile kaldım ve kızımın doğumuna giderken tam 85 kiloydum boyum 1,64 bu arada ve doğumdan çıktığımda 80 kiloydumve kızım sadece 2,800 grdı kendimi aynada görünce şok olmuştum ( :D şimdi gülüyorum tabi bu duruma)kızımı 2 ay emzirebildim ve 76 kiloya düştüm kızımında sütten kesilmesiyle diyet yapma kararı aldım bol su içerek ekmek ve tatlıyı azaltım bolbol yeşillik tüketerek 4 ay sonra 60 kiloya düştüm ve bu sürece aynene devam eterek 3 ay sonra 53 kiloya düştüm zaten artık bu şekilde beslenmeye alışmıştım aşırı yemek yemiyor yediğimide aktif olarak harcıyordum bu kilomu çok rahat ikinci hamileliğime kadar korudum ikinci hamileliğimde doktorum 65 kiloya kadar izin vermesine rağmen doğuma 63 kiloyla gittim oğlum 3,800gr dünyaya geldi ben şuan 57 kiloyum boyum 1,64 yaşım 27 oğlum hala anne sütü alıyor sıkı olmamakla birlikte artık beslenmeme dikkat etme kararı aldım hedefim 53-54 kilo eşim zayıflamama her nekadar razı gelmesede :) belki yaşadıklarım arkadaşlarımı yani sizleri motive eder diye paylaşmak istedim
sevgi ve saygılarımla esra kök
4
Tem
2010

19:31
doğum kilolarından kurtulmak Zeyno, (İstanbul)
Bende 60 kiloydum hamile kaldığımda ilk 4 ay mide bulantısından yemek yiyemedim hastaneye yattım serum yedim ondan sonra hamileliğimin 5.ayından itibaren kilo almaya başladım ve 20 kilo aldım.doğumda 10 kilosu gitti şimdi 10 kilo fazlam var.Kızım iyi beslensin diye ne süt yapıyosu hepsini yedim ama kızım çok emen bir bebek hiç olmadı.Şimdi 6 aylık ve sadece gece bir defa emiyor.Bende artık diyete başlamaya karar verdim.Belki gul hanımınm yazdığı gibi birbirimizden hırslabiliriz :)
4
Tem
2010

23:59
doğum kilolarından kurtulmak Esra, (İstanbul)
:) kızlar işe yarar inşallah
5
Tem
2010

09:02
doğum kilolarından kurtulmak , (Muğla)
ana daha gençmişsin normalde bu boya bu kilo cok fazla degıl ama ideal kilon 60..... 5 kilo fazlan var ...(yasını dusundugunde) cok abartmadan yavas yavas daha kalıcı verebılırsın bu kıloyu...cok gencsın daha fazla cabaya gerek kalmaz..dönecem tekrar önerilerim olacak
5
Tem
2010

09:25
doğum kilolarından kurtulmak ÇİĞDEM, (İstanbul)
slm kızlar, bende 3 ay önce başladım rejime 67 kilodan 54 e kadar düştüm :) sonra baktım zayıflıyorum ilgilenmemeye başladım ve dün tekrar tartının üzerine çıktım veee 57 olmuşum şok oldum o kadar çabam boşuna oldu sonra tekrar söz verdim tekrar başlayacağım diye ve bugün itibari ile başladım şuan 57 kg / 27 yaş / 1.62 boy --- programa dahilim bilginiz olsun :)
5
Tem
2010

17:12
doğum kilolarından kurtulmak Zeyno, (İstanbul)
Arkadaşlar aranızda en kilolu benim heralde kilom 75 yaş 25 boy 1.65 durumum çok vahim :( yazdıklarınızı okuyorumda 53 54 kg olmak istiyorsunuz ben 62 kilo düşebilsem razırım.
5
Tem
2010

18:48
doğum kilolarından kurtulmak , (Muğla)
arkadaslar şu anda kilo problemim yok yanlız 83 ten 55 e düsmüs biri olarak söyluyorum ..1- asla bır ayda şu kadar kilo kesın vermelıyım dıye kendınızı sartlamayın 2-asla şu yasak yememmeliyim demeyin(yasak olan hersey caziptir bir süre sonra ister istemez yasak olan yıyecege isteğiniz baslıyor) 3-bol bol sıvı tüketin 4-yoğurta sofranızda mutlaka yer verin tok tutuyor ve yag yakmanıza yardım edıyor 5-piyasadakı zayıflatıcı caylara kanmayın onlar sadece su kaybı saglar kendınızı kandırırsınız üstelık bir süre sonra metebolızmanızın duzenını bozar 6-sık sık ama az yiyin lafını unutun çünkü biz hep sık sık ama cok yeriz 7- yediklerimizin mıktarından cok ıcerıgıne dıkkat edelım cunku 1 patatesı kızartma yersenız 400 -500 haslama yersenız 70-80 kalorı alırsınız ve zayıflamak ıcın en fazla gunkuk 2000 kalorı almanız gerek 8- aksam yemegını mumkun oldugunca erken yıyın ve gece mumkunse bırsey atıstırmayın 9- cevrenızde zayıf ınsanlar varsa onlarla daha sık gorusun eger sısman arkadaslarınız varsa sakın onlarla kendınızı kıyaslamayın cunku o zaman kendınızı zayıf gorur ve dıyetı unutursunuz ve 10-internetten yasınıza ve boyunuza gore ortalama spor yapmadan yaktıgınız kalorıyı ogrenın ona gore bır beslenme planı uygulayın
5
Tem
2010

18:59
doğum kilolarından kurtulmak Fatma Uğur, (İstanbul)
Merhaba arkadaşlar bende 2 doğum yaptım sezeryanla. ikinci doğumu 8 ay önce yaptım. 23 yaşındayım boyum 1.57 kilom 55 tek sorunum göbeğim kaldı. mekik çekmeyi beceremiyorum ne yapabilirim
5
Tem
2010

20:16
doğum kilolarından kurtulmak , (Muğla)
yere oturun ayaklarınızı uzatın kollarınızıda one dogru uzatın sonra dızlerınızı bukmeden gıdebıldıgınız kadar gerıye gıdın(yatacakmıs gıbı) bekleyebıldıgınız kadar o pozızyonda bekleyın sonra tekrar yapın gunluk 5 dakıka bıle fark yaratıyor kolay gelsın
6
Tem
2010

10:35
doğum kilolarından kurtulmak DİLEK, (Manisa)
merhaba nilüfer hanım.26 yaşındayım.boyum 160 kilom 67.3 ay önce sezeryanla doğum yaptım.malum göbek, çatlak ne ararsanız var.ben ne yapmalıyım
6
Tem
2010

13:45
doğum kilolarından kurtulmak Arzu, (İstanbul)
Fatma hanım, mekik aletleri var piyasada satılan. Onlarla çok kolay mekik çekiliyor. Tavsiye ederim...
6
Tem
2010

15:17
doğum kilolarından kurtulmak , (Muğla)
3 ay önce doğum yaptıysanız sımdılık sadece bebekle ılgılenın cunku dıkıslerınız cok taze en az 6 ay mekık felan cekmeyın ....bende sezeryanla dogum yaptım doktorum bana 1 yıl kadar kendını koru cok cok agır bırsey kaldırma , karın egzersızı yapma demıstı ..benim cok fazla göbegım olmadı ama basen bolgem felakettı..(hos ben kendımı hıcbırzaman kılolu gormedım ama)tamam gorunus hepımız ıcın onemlı ama bıraz sabredın gececek bu gunler..kendınızı zorlamayınm öpüyorum bebısınızı...
6
Tem
2010

15:20
doğum kilolarından kurtulmak , (Muğla)
fatma hanım bahsettıgım hareketı yaparken en ufak bır zorlama acı olursa lutfen bırkac ay erteleyın spor ısını ..sezeryanla yaptım kısmını atlamısım ben , dıkıslerınız sorun yaratmasın...dikkat edin....
13
Tem
2010

19:32
doğum kilolarından kurtulmak Zeyno, (İstanbul)
:)) iki kilo vermişim çok sevindim inşallah devamı gelir diyete devam.
6
Tem
2011

10:58
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
miskinim ben miskinim miskinim miskinim...
11
Tem
2011

10:10
doğum kilolarından kurtulmak necla, (Van)
sıkı bir diyet. çok az yemek. inanın çok güzel kilo verdiriyor
11
Tem
2011

10:13
doğum kilolarından kurtulmak necla, (Van)
bende sezeryanla doğum yaptım. hamileliğime 52 kilo ile başlayıp 72 kilo ile doğum yaptım. yaş 27 boy 165 kilo 65 göbek çatlak ne ararsanız var. ama yemekten kısınca kilolar çok güzel gitti. şimdi 59. ama hedef 54-55.
11
Tem
2011

11:17
doğum kilolarından kurtulmak sibel, (Gaziantep)
merhaba necla hanım. bende çok az yemek yiyen briiyim ama kilo veremiyorum. özellikle uyguladığınız bişey var mı? bende sezeryanla doğum yaptım oğlum 11 aylık. 60 kg ile hamile kaldım 72 ile doğum yaptım. boyum 155 kilom 63 şuan 25 yaşındayım ve doğumdan önceki kilomdan daha zayıf olmam lazım 50 kg inmem lazım. artık kilolardan dolayı dizlerimde problemlşer oluşmatya başladı. 63 kg benim için çok fazla.
11
Tem
2011

11:22
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
OFF OFFFFF...HEPİNİZ BENDEN İNCESİNİZZ:(( VERİRSİNİZ.
61 İLE HAMİLE KALDIM 79 İLE DOĞUMA GİRDİM.BİR HAFTA SONRA 73 E DÜŞTÜM.EMZİRİRKEN KİLO ALDIM:(( ÖYLE HAMURİŞLERİ FALANDA YOKTU...
86 OLDUM:(( BEBEĞİM 5 AY 20 GÜNLÜK.BOYUM 166CM.
BEN NAPICAMMMMM:(((
11
Tem
2011

14:07
doğum kilolarından kurtulmak hilal, (Ankara)
yanlız değisiniz ben de varım boyum 168, 86kg.hatta 91e kadar da çıkmıştım bayrama kadar en az 10kg vermem lazım.Tek çare az yemek bir size tavsiyem bir an önce kısın yemenizi ama emziriyorsanız tam diyet yapmayın uzun zamanda az kilo verin örneğin ayda 2kg enfazla..gerçekten sorun ediyorsanız bir an önce başlayın yoksa uzadıkça uzuyor psikolojinin bozulduğuyla kalıyorsun biraz iradeli olmak lazım
11
Tem
2011

14:25
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
emziriyorum hilal hanım.ek gıdaya geçtik ama biz geçen aydan.de nası beslenmeliyim acaba?
kısacam tabii de zaten 5 ten sonra yemek yemiyorum 3 aydır. ama tık yok.nekadar sıvı alıyosunuz günde?
15
Tem
2011

11:35
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
biri benden bu kilolarımı alsııınnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!
15
Tem
2011

13:39
doğum kilolarından kurtulmak ceren, (Kahraman Maraş)
gözen hnm,baktım ki bu kilolar sizi gerçekten çok dertlendirmiş,geleyim ikiçift laf da ben sölim arkadaşıma dedim(çok şekersiniz,başka konularda da görmüştüm).geyik bi tarafa,öncelikle size tiroidinizi ölçtürmenizi tavsiye edeceğim.eğer gerçekten gece yemeleriniz yoksa,aburcubur yoksa ve kilo alıyosanız ya da vermekte sorun yaşıyosanız,sorun tiroid bezlerinizde olabilir.
ayrıca emzirirken hele ki ,bebeğiniz 5-6 aylık tahminimce ,bebeğiniz büyümüş süt sorunu yok demek ki.yani diyet için sorun yok.sütü yapan en önemli şey SU zaten.ben hiç extra bişi yemedim,pardon bulgur pilavı,ayva dışında,onlar da kilo yapmıyo zaten.bi de diyet demek aç kalmak dğeil ki zaten.
diğer konudan biliyosunuz,kilo sorunum yok şükür ancak eniştem ciddi kilolu.bu yüzden ablam diyet profu oldu resmen.son takıntısı DUKAN DİETİ.kiatbını okuyo ve enişteye kilo verdirmeye başladı bile.yani ben öyle pek ŞU DİETİ BU DİETİ olaylarına takılmamalı derim ama bu adam dr muş mantıklı şeyler yazmış kitapta.
selamlarrrr...
15
Tem
2011

14:34
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
teşekkür ederim ilginiz için ceren hanım.
evet kafaya sarmış durumdayım bu konuyu...
sanki sadeece kafaya sardım bi eylem yok yani:)
dediğim gibi beslenmeme dikkat ediyorum ama cidden kilo veremiyorum ha almıyorumda ama zaten bu kilodan fazlasını da zaten hayal edemiyorum!!
evet tiroitlerimi ölçtürecem.bu kafamdaydı uzun süredir.
dukan dieti! int. bi araştırayım.
teşekkür ederim tekrar...
15
Tem
2011

15:26
doğum kilolarından kurtulmak Pınar, (İstanbul)
Tiroit hormonları deyince aklıma geldi. Sağlık ocağında kan alıyorlar. Tiroit hormonlarına da bakılıyormuş bilginiz olsun..
Bu uygulama tüm ülkede var mı bilmiyorum. İstanbul'da var, Ankara'da da. Her sağlık ocağında tahlil cihazı yok ama kanlar alınıp tahlil yapılan sağlık ocağına sanırım gönderiliyor, ertesi gün sonucu alıyorsunuz. Bedava, eve yakın ...
15
Tem
2011

18:09
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
hımmm...bir sorayım pınar hanım bunu sağlık ocağına.hem tunanın aşısıda çok yakınlaştı.onu götürdüğümde sorarım.
sağlık olsunda gerisi kolay aslında...
ama insanım dahada önce kadınım! ve ister istemez problem ediyorum...
eşim bu konuda çok kızıyor bana!
sen annesin çocuk emziriyorsun düşünme bunları diyor..sonrada tatlı tatlı gülümsüyor...arada tosunum zeynam gibi kilomu işaret eden kelimeler çıkmıyor değil ağzından:))
yinede onun bu tavrı beni kilo vermede motive ediyorr..
aksi olsaydı eminim bende feci kilo alışıma devam ederdim...
18
Ağu
2011

23:52
doğum kilolarından kurtulmak fatma, (Kırşehir)
benim kadar vahim durumda olan varmı acaba,boyum 1.57,ama kilom 76,bebeğim 5aylık,ve emziriyorum,zaten kilolarım için tek gerekçemde sezeryanla doğum yapmış olmam ve şu andada emziriyor olmam,ama artık ciddi ciddi takıyorum kafama,psikolojim etkilenmeye başlıyor yavaş yavaş,48 kiloyla evlenmiş biri olarak,şu andaki 76 kg kendimi bile şaşırtıyor,dahası eşimin bu durumdan rahatsız olduğunu hissediyorum ve çoook üzülüyorum,ama yemedende süt olmuyorki,sütü su yapar diyolar ama ben açken su içemiyorumki,yardım ve desteklerinize çooook ihtiyacım var
19
Ağu
2011

09:38
doğum kilolarından kurtulmak ceren, (Kahraman Maraş)
fatma hnm,zaten aç kalmayın,emzirseniz de emzirmeseniz de.ama düzenli ve sağlıklı beslenin.sebze ağırlıklı yiyin.zeytinyağlı mesela.örneğin kabak yemeği,içine de bol dereotu,hem sağlıklı hem çok süt yapar.et yiyin ama ızgara yanına bol salata.sadece aburcuburdan ve tatlılardan uzak durmaya çalışın.ben emzirirken çok tatlı istiyodu canım,şimdi bol meyve var onlardan yiyin.yürüyüş yapın.merak etmeyin en kısa zamanda kilolardan kurtulacağınıza eminim.hem doğumdan sonra 1 sene içinde eski kiloya dönmek en sağlıklısı diyorlar.
Gözen hnm,sizde durumlar nasıl,kilolar gitmeye başladı sanırım..
19
Ağu
2011

23:01
doğum kilolarından kurtulmak fatma, (Kırşehir)
çook teşekkür ederim ceren hanım,yazdıklarınız bir miktarda olsa tebessümetmemi sağladı,ama elimde değil,kabak yemeği yiyorum ama birkaç saat sonra tekrar acıkıyorum,tatlıya çikolataya bayılıyorum,meyve büsbütün acıktırıyor beni,sürekli bişeyler tıştırmak istiyorum,sıkıntıdanmıdır nedir anlayamadımki,1gram bile veremiyorum,bebekle yürüyüşe nasıl çıkayımki,ya çok sıcak diyorum yarüzgar,zaten bebek arabasını da çok sevmiyo,en geç 10dk sonra mızmızlanmaya başlıyor,evde olmak ve yemek yemek en güzeli sanki,anlayacağınız kilo olayı had safhada sıkıyo beni,sıkıldıkçada yiyorum
20
Ağu
2011

22:50
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
benim kilolar aynı ceren hanımm...fatma hanım öyle yakın hissettimki size kendiimii:))))
tiroitlerimi salı ölçtüreceğim..çünkü ben hala çoookkk az yiyorum malum tuna 7 aylık..ek gıda alıyor...sallamıyor yemeği..su süt çay...ama haaalllaaa 80 kiloyumm:((( sıkıldııımmmm kilolarımdaaannnn...bi gün uyansamda puuffff diye gitseler...
21
Ağu
2011

00:44
doğum kilolarından kurtulmak fatma, (Kırşehir)
yaşasııın,benimle benzer durumda olan birisi var,Gözen hanııım,nolcak bu kilolar,umudum ek gıdaya geçmesindeydi,bi kaç gündür geçdik de ama ben hala aynıyım,hala acıkıyorum hala yiyorum,siz ölçtürün bakalım tiroitlerinizi,birşey çıkmaz umarım,sizin sonuca göre bende ölçtüreyim olmazsa,hoş ben de hiçbişey yoktur,iştahtan başka,
22
Ağu
2011

11:24
doğum kilolarından kurtulmak ceren, (Kahraman Maraş)
kızlar tembellik yok,hadi yürüyüşe..:)Fatma hnm,pusete takılan oyuncaklar var ya onlardan deneyin ilgisini çekip daha uzun süre oturmasını sağlayabilir.akşam üzeri güzel bi serinlik olur,o zamanları deneyin,bi çıkmaya başlarsanız siz de alışacaksınız.bu kısır döngü,evde kalmaya devam ettikçe insanın çıkası gelmez dışarı.bi çıkmaya başlasanız alışkanlık olacaktır size de bebeğinize de.hem bebekler dışarda yoruluyor ve acıkıyorlar.hem uykusu hem beslenmesi için faydalı yanii.
22
Ağu
2011

12:43
doğum kilolarından kurtulmak Zeynep, (İstanbul)
:) Kilo maalesef acı gerçeğimiz...65 ile hamile kaldım , 85 kiloya kadar çıktım, sezeryan ile doğum yaptım ve eve geldiğimde 82 kilo idim. Sadece 4 kilo vermiştim. Şimdi ise 75 kiloyum. Böyle kalmaya devam edersem hem sinirlerim laçkalaşmış olacak hem de kocam beni boşayacak :) Şaka bir yana ramazanda oruç tutucam diye daha da kilo almaya başladım. Ramazandan sonra ben bir spor salonuna yazılıyorum bayanlar. Para vermedikçe, verdiğim paraya acımadıkça ben zayıflayamam. 29 Yaşındayım, bu yaşıma kadar hep böyle kilo verdim ben :)
23
Ağu
2011

20:19
doğum kilolarından kurtulmak fatma, (Kırşehir)
yaşasın zeynep hanım aynı ben,67kg ile hamile kaldım,88kg ile doğuma gittim eve geldiğimde 84 kgydim halada top gibi yuvarlanıyorum,76kgyum,tam olarak ek gıdaya geçmediğimiz için oruçda tutmuyorum,bebeği bırakıp spora gidebileceğimide zannetmiyorum,ne yapacağımı bilmiyorum,bildiğim tek şey çoook keyifsiz olduğum
23
Ağu
2011

20:24
doğum kilolarından kurtulmak fatma, (Kırşehir)
sizin mesajınızıokumak gerçekten çok umut verici ceren hanım amaakşamları çıkılan 1saatlik bir yürüyüş bu kadar kilonun gitmesine yardımcı olabilirmi dersiniz,kısır döngü konusundada çok haklısınız kendimi bir kez kapattım eve mümkün değil çıkamıyorum dışarı,bebeğimin de ev dışındaki mekanlarda keyifsiz olduğunu düşünüyorum,helede gittiğim yerlerde huzursuzlanırsa büsbütün vicdan azabı çekiyorum keşke gelmeseydim diye,nereye kadar böyle gitcek bilmiyorum,biraz bunalım takılıyorum galiba bu aralar,pusete takılan oyuncak burda bulabilirmiyim acaba,küçük bir şehir burası,
24
Ağu
2011

09:24
doğum kilolarından kurtulmak ceren, (Kahraman Maraş)
tabii ki yardımcı olur yürüyüş.bi yerden başlamak lazım.ben de oğlum daha küçükken (11 ayın içinde şuanda)dışarı çıkardığımda hep pişman olurdum,anneme ablama gittiğimde bile,kolikti çünkü.devamlı ağlardı ve sadece emerken susardı.oralarda bile devamlı memedeydi.ben havaların ısınmasıyla beraber dışarı çıkarmaya başladım,1-2 derken alıştı sokaklarda gezmeye.cadde boyunca yürüyüş yapabildiğim yer var,arabalar ve insanlar çok değişik geliyo onlara.çok kalabalık olmasın tabi o zamn ürküyolar.ayrıca unutmayın sizin ruh haliniz aynen bebğinize yansır.hadi ama çıkın artık bunalımdan atın kendinizi sokaklara.sabah ve akşam üstü hava da serinlemiş olur.
ben de küçük bi şehirde yaşıyorum şu anda.Ankarada doğup büyümeme rağmen,insan herşeye alışıyo işte.neyse her küçük şehirde mutlaka büyük bir bebek market oluyo.orda vardır mutlaka.yoksa siz de benim gibi netten daha ucuza alabilrsiniz.
24
Ağu
2011

11:20
doğum kilolarından kurtulmak Zeynep, (İstanbul)
Bayanlar doğum yaptığım günden beri söylediğim tek şarkı var. O da " o eski halimden eser yok şimdi, kilolu halimle mutsuzum şimdi,bir zayıflasam kendime gelirim elbet,mutsuzum dostlarım mutsuzum artık :)
Gerçekten insan çok pasif oluyor, hareket edemiyorsunuz, başkasının yanında giyinmeye utanıyorsunuz bu anneniz olsa bile vs. Ceren hanımcım, sizin tavsiyeleriniz güzel ama çalışan anneler ne yapsın. Eve gidiyorum, bırakın dışarı çıkıp gezmek, yıkanmaya vakit bulamıyorum ben...O yüzden hiiiç eve girmeden spora gitmekten başka çarem yok. Hazır eşimi de ben gelene kadar oğluma bakması için ikna etmişken :)
24
Ağu
2011

14:30
doğum kilolarından kurtulmak ceren, (Kahraman Maraş)
Zeynep hnm,güldürünüz beni..:)çok şekersiniz..
ben de çalışan bir anneyim.ama herşeye yetişmeye çalışırken hepsi yarım kalıyo baktım.o yüzden eve gelip yemek,oyun vs kısmından sonra saat 7.30 8 gibi çıkıyoruz yürüyüşe.dönüyoruz banyo yaptırıyorum oğluma,süt içirip yatırıyorum.ev işi falan o yattıktan sonra..halim kalırsa tabii.ki genelde kalmıyor..:)
spora gitmeniz çok iyi olmuş,ne güzel eşiniz de yardımcı size.bence siz bu kilolardan kurtulursunuz..
24
Ağu
2011

15:59
doğum kilolarından kurtulmak Zeynep, (İstanbul)
İnşallah Ceren hanım inşallah...
Sizin kilo ile ilgili bir sıkıntınız yok sanırım, hiç şikayetinizi okumadım :) Yaş kaç bu arada?
25
Ağu
2011

10:04
doğum kilolarından kurtulmak ceren, (Kahraman Maraş)
Zeynep hnmcım ben 33 yaşındayım,belki yazılarımdan da anlamışsınızdır,pek yaşımın kadını değilim zaten,pek de göstermiyorum zaten..:)evet kilo sorunum yok,hamileliğimde 23 kilo aldım ama, doğumdan sonra oğlum 1 hafta yopunbakımda kaldı ve sonrasında kolikti oğlum, bu sıkıntılarla ben 3 ayda eski kiloma döndüm.
bence bu kiloların tamamen psikoljiyle ilgisi var.doğumsonrası depresyonu geçirdik hepimiz,ben kilo verdim,siz aldınız,bünyeyle alakalı tamamen.elbirliğiyle daha iyi günlere inşallah.:)
25
Ağu
2011

13:28
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
burası mersin cidden buradan çıkış yok:(( okadar sıcakkiiiii!!! anlatılamaz...dışarı bir yana tunayla klimalı odadan başka bir odaya dahi çıkamıyoruz:(ikimizde çalışıyoruz.ben evdeyken tuna benle ben dışardayken eşimle yada bakıcısıyla..ama yoğunlukla bende bakımı! ve yemeyen bi çocuk..iştahsızzz...tek umudum onu yedirirken erimek:)
25
Ağu
2011

16:44
doğum kilolarından kurtulmak ceren, (Kahraman Maraş)
gözencim yapma yawww..bayramda mersinde yazlıktayız biz de..
26
Ağu
2011

00:02
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
of off offf yanacaksınız ceren hanım:) vazgeçin...yol yakınken:))
burada tatil olmazzzzz!!!!
denizden çıkmayız ozaman:)
26
Ağu
2011

17:27
doğum kilolarından kurtulmak Zeynep, (İstanbul)
:( üzüldüm Ceren hanım yoğun bakım olayına. Yeni doğum yapmış bir anne için çok zor günlerdir eminim. Çok geçmiş olsun.Daha iyi günler dileğinize ise ,inşallah Ceren Hanım inşallah. Bana diyorlar, oğlun bi yürümeye başlasın, o zaman verirsin kiloları. Kesinlikle inanmıyorum. Çocuk peşinden koşmakta kat kat yarar bana, emzirmenin yaradığı gibi...:)
26
Ağu
2011

17:28
doğum kilolarından kurtulmak Zeynep, (İstanbul)
Bademciklerimi mi aldırsam acaba :) ? ? ?
26
Ağu
2011

22:55
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
:))))
katılıyorum zeynep hanım size...adeta sütüm beni besledi..ters köşe oldum:))
28
Ağu
2011

23:09
doğum kilolarından kurtulmak fatma, (Kırşehir)
:)))))ilahi gözen hanım,aynı şeyi düşünüyordum bende sütüm bebeğimden çok bana yarıyor,beni besliyor,çok fenayım çoooook,1gr bile zayıflayamıyorum,hoş çabalamıyorumda,kızım emiyo ben acıkıyorum ben yiyorum sonra kızım yine emiyo böyle gidiyo
1
Kas
2011

20:08
doğum kilolarından kurtulmak semra, (İzmir)
slm arkadaşlar banada destek olun lütven benimde kilolarımla başım dertte yaşim 27 boy 160 kilo 69 2 doğum yaptım biri 6.5 yaşında diğeri 2.5 iki çocugum var 50 kiloydum evlendiğimde şuanki halime bakın. dikkat etmete çalışıyorum yedıklerime ama olmuyo.
2
Kas
2011

10:02
doğum kilolarından kurtulmak Zeynep, (İstanbul)
Semra hanım,
Siz iki çocuktan sonra 69 olmuşsunuz. Ya ben napıyım, ilk çocuk ve kilo 78...
84 ile doğuma girdim, sadece 6 kilo vermişim ki onunda çoğu doğumda gitti zaten ve oğlum bir ay sonra 1 yaşına girecek. Beterin beteri var deyin ve halinize şükredin :)
2
Kas
2011

11:23
doğum kilolarından kurtulmak bilge, (Kütahya)
kızlar bende 60 ile hamile kaldım 75,5 doğuma girdim, kızım 2 aylıkken 67 düştüm sonra 70 oldum ve kaç aydır bu kilo ile devam moralim benimde bozuluyor boy 1,60 yani kısa.kilo almış gidiyor eşimde 1,83 boy kilo 78 yani ben onu yakalamaktan korkuyorum.
2
Kas
2011

12:04
doğum kilolarından kurtulmak Zeynep, (İstanbul)
Valla ben rejim yapamıyorum...Hiç bana göre değil. Spor yapmakta istemiyorum ki zaten yapamam. Çalışıyorum, eve gidince ancak bebeğimle, kocamla ve ev işleri ile ilgileniyorum. Bir de spor yaparsam, komalık olmaktan korkuyorum. Bir ev temizliyorum, üç gün dayak yemiş gibi heryerim ağrıyor, bir de spor yaparsam ne olurum bilemiyorum. Sonuç : Akupunktura karar verdim :)Ne dersiniz?
2
Kas
2011

21:37
doğum kilolarından kurtulmak gözen, (İçel)
zeynepcim al bendende okadar:) okurken epey gülümsettin beni:)))şimdi ben 79 ile doğuma girdim bir hafta sonra 73 olmuşum!!! 6 kilo gitmiş zaten gidende benden değildi:) sonra farketmeden bir kilo almışım oldummu 86 inmem 85 e.19 ağustozda 86 kiloyken şimdi 77 ye düştüm.düşün kızım 9.5 aylık.ve okadar hareketli okadar yaramaz bi kızki buna rağmen bu kadar verebilmişim!!! çalışıyorum evde işleri ben ve eşim yapıyor vardiyeli tunaya bakıyoruz annaneler babaneler yok ve sonuç sadece 9 kilo:))))
3
Kas
2011

09:05
doğum kilolarından kurtulmak sibel, (Gaziantep)
günaydın. hanımlar ben hamileyken 12 kilo aldım ve 72 ile doğuma girdim. doğumdan sonra 65 kiloda kaldım. ki bana hamilelik öncesi 60 kilo bile çok fazlaydı. oğlum 15 aylık 2 aydır diyetisyene gidiyorum. ve şuan 57 kiloya indim. hedef 50 :)) haftada 1 kilo civarı veriyorum. ben bile inanamıyorum verdiğime. çünkü ben normaldede ekmek yemeyen, ıvır zıvır yemeyen, yemekleri az tüketen biriyimdir ama yinede kilo veremiyordum. hiçte umudum kalmamıştı. diyetisyenden sonra çok yanlış yaptığımı öğrendim. önemli olan az az sık sık yemek ve bol bol su içmek. hiç dert etmeyin. normal ekmek yerine kepek tahıl yada çavdar tercih edin. bir öğün et yada tavuk yerseniz bir öğün mutlaka sebze yeyip dengeleyin. ve aralarda mutlaka 1 er tane meyve yeyin. ben pek hareketli sayılmam. birde yürüyüş falan yapabvilsem süper olacak. ama çocukla ve çalışırken çok zor birde havalar soğuk. 1 ayda çok fark ediyor. bizzat yaşıyorum. :))
Üye Ol

Ziyaretçilerimiz

www.pediatriportali.com sitesinin web hosting hizmeti natro - izgi Bilgisayar Sistemleri Ltd. tarafından sağlanmaktadır.
ocuk Doktoru - ocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı - Pediatri Uzmanı - ocuk sağlığı sitesi - ocuk doktorları - Pediatri - Pediatrist - Bebek