Broşürler


Bebek Beslenmesi (4-9 Ay)-1


4 Aylık Bebek Beslenme Planı

 
 

 

Öğünler  

Anne Sütü  

Mama  

1

Anne Sütü 

Formül mama  

2

Anne Sütü 

Formül mama  

3

1 çay bardağı yoğurt

Meyve püresi

1 çay bardağı yoğurt

Meyve püresi

4

1 küçük kase
sebze çorba
 

1 küçük kase
sebze çorba
 

5

Anne Sütü 

Formül mama  

6

Anne Sütü 

Formül mama  

 

Bu ayda bebeğinize başlayacağınız ek besinler yoğurt, meyva püresi ve sebze çorbasıdır.

Bu ayda bebeğinizi 4 saat aralıklarla yaklaşık 6 kez besleyiniz.

Yoğurt hazırlanışı : 1 çay bardağı kaynayıp el değebilecek sıcaklığa gelmiş süt 1 çay kaşığı yoğurt ilave edilip, kımıldatmadan üzeri örtülerek 3-4 saat bekletilir.

Meyva Suyu-Püre Hazırlanışı : Mevsimine göre elma, şeftali, portakal, mandalina gibi meyveler yıkanıp soyularak rendelenip suyu çıkarılır. Meyve püre ise rendelenmiş meyvenin süzülmemesi ile elde edilir. Meyveler taze olarak verilir, hazırlandıktan sonra bekletilmez.

Mama Hazırlanışı : Önerilen mamayı 30 cc’ye 1 ölçek olacak şekilde kaynatılıp ılıtılmış suya ilave ederek çalkalanır.

Sebze Çorbasının Hazırlanışı : 1 su bardağı mevsimlik sebze, yarım orta boy patates, yarım su bardağı havuç yıkanır.

Pişmeye yakın doğranır

1 yemek kaşığı tahıl (pirinç, şehriye, erişte, makarna) eklenir

Tencere kapalı olarak pişirilir

Süzgeçten geçirilir, haşlama suyu dökülmez

1 tatlı kaşığı yağ ilave edilir.

 

5 Aylık Bebek Beslenme Planı

 
 

 

Öğünler 

Anne Sütü 

Mama 

1

Kahvaltı 

Kahvaltı 

2

Anne Sütü 

Formül mama

3

1 küçük kase Sebze çorbası 

1 küçük kase  Sebze çorbası 

4

1 çay bardağı yoğurt

Meyve Püresi 

1 çay bardağı yoğurt

Meyve Püresi

5

Anne Sütü

Formül mama 

6

Anne Sütü

Formül mama 

 

Bu ayda  4. ay beslenme planınıza ilave olarak başlıyacağınız ek besinler kırmızı et, tavuk ve kahvaltıdır.

Bu ayda bebeğinizi 4 saat aralıklarla yaklaşık 6 kez besleyiniz.

Kahvaltı Hazırlanması : 1 adet meyva püre, 1 yumurta sarısı,1/2 ince dilim ekmek içi veya 3-4 bisküvi 2 çay kaşığı pekmez, 1 tatlı kaşığı akşamdan ıslatılıp tuzu alınmış peynir veya çökelek beraber ezilir.

Yoğurt hazırlanışı: 1 çay bardağı kaynayıp el değebilecek sıcaklığa gelmiş süt 1 çay kaşığı yoğurt ilave edilip, kımıldatmadan üzeri örtülerek 3-4 saat bekletilir.

Meyve Suyu-Püre Hazırlanışı: Mevsimine göre elma, şeftali, portakal, mandalina gibi meyveler yıkanıp soyularak rendelenip suyu çıkarılır. Meyve püre ise rendelenmiş meyvenin süzülmemesi ile elde edilir. Meyveler taze olarak verilir, hazırlandıktan sonra bekletilmez.

Sebze Çorbasının Hazırlanışı: 1 su bardağı mevsimlik sebze, yarım orta boy patates, yarım su bardağı havuç yıkanır.

Pişmeye yakın doğranır.

1 Bir köfte kadar haşlanmış kıyma veya tavuk eti, yemek kaşığı tahıl (pirinç, şehriye, erişte,          makarna) eklenir.

Tencere kapalı olarak pişirilir.

Süzgeçten geçirilir, haşlama suyu dökülmez.

1 tatlı kaşığı yağ ilave edilir.  

Mama Hazırlanışı: Önerilen mamayı 30 cc’ye 1 ölçek olacak şekilde kaynatılıp ılıtılmış suya ilave ederek çalkalayınız.

 

6 Aylık Bebek Beslenme Planı

 
 

 

Öğünler

Anne Sütü 

Mama

1

Kahvaltı 

Kahvaltı

2

1 Su Bardağı Yoğurt

Meyve Püresi 

1 Su Bardağı Yoğurt

Meyve Püresi

3

Kıymalı sebze çorba veya sebze yemekleri veya kurubaklagil püre ilave

edilmiş tahıl çorbaları 

Kıymalı sebze çorba veya sebze yemekleri veya kurubaklagil püre ilave edilmiş tahıl çorbaları

4

Anne Sütü 

Formül mama  

5

Anne Sütü

Formül mama  

 

Bu ayda 5. ay beslenme planınıza kurubaklagil, çorba ve püreleri ve tahıl çorbaları ilave ediniz.

Bu ayda 5 saat aralıklarla yaklaşık 5. öğün besleyiniz.

Kahvaltı Hazırlanması :Meyva püresi, 1 yumurta sarısı, 1/2 ince dilim ekmek içi veya 3-4 bisküvi 2 çay kaşığı pekmez, 1 tatlı kaşığı akşamdan ıslatılıp tuzu alınmış peynir veya çökelek beraber ezilir.

Yoğurt hazırlanışı : 1 çay bardağı kaynayıp el değebilecek sıcaklığa gelmiş süt 1 çay kaşığı yoğurt ilave edilip, kımıldatmadan üzeri örtülerek 3-4 saat bekletilir.

Meyve Suyu-Püre Hazırlanışı : Mevsimine göre elma, şeftali, portakal, mandalina gibi meyveler yıkanıp soyularak rendelenip suyu çıkarılır. Meyve püre ise rendelenmiş meyvenin süzülmemesi ile elde edilir. Meyveler taze olarak verilir, hazırlandıktan sonra bekletilmez.

Sebze Yemeği Hazırlanışı : 1 su bardağı mevsimlik sebze, yarım orta boy patates, yarım su bardağı havuç yıkanır.

Pişmeye yakın doğranır

1 Bir köfte kadar haşlanmış kıyma veya tavuk eti, yemek kaşığı tahıl (pirinç, şehriye, erişte, makarna) eklenir

Tencere kapalı olarak pişirilir.

Haşlama suyu dökülmez.

1 tatlı kaşığı yağ ilave edilir.

Kurubaklagil Püre Hazırlanışı  (mercimek, kurufasulye, nohut, barbunya):

1 çay bardağı kurubaklagil bir gün önceden ıslatılır.

Islatma suyu dökülür.

Kabukları çatalla ezilerek soyulur, 2 su bardağı ile haşlanır ve ezilir.

Mama Hazırlanışı : Önerilen mamayı 30 cc’ye 1 ölçek olacak şekilde kaynatılıp ılıtılmış suya ilave ederek çalkalayınız.

 

7-9 Aylık Bebeklerin Beslenme Planı

 
 

 

Öğünler

Anne Sütü

Mama

1

Kahvaltı

Kahvaltı

2

Kıymalı sebze yemekleri

Yoğurt

Kıymalı sebze yemekleri

Yoğurt

3

Kıyma veya kurubaklagil ilave edilmiş çorbalar

Meyve püresi

Kıyma veya kurubaklagil ilave edilmiş çorbalar

Meyve püresi

4

Anne Sütü

Formül mama

 

Bu ayda 6 saat aralıklarla yaklaşık 4 öğün besleyiniz.

Kahvaltı Hazırlanması : 1 adet meyva püre, 1 yumurta sarısı,1/2 ince dilim ekmek içi veya 3-4 bisküvi 2 çay kaşığı pekmez, 1 tatlı kaşığı akşamdan ıslatılıp tuzu alınmış peynir veya çökelek beraber ezilir. 

 

Yoğurt hazırlanışı : 1 çay bardağı kaynayıp el değebilecek sıcaklığa gelmiş süt 1 çay kaşığı yoğurt ilave edilip, kımıldatmadan üzeri örtülerek 3-4 saat bekletilir.

Meyve Suyu-Püre Hazırlanışı : Mevsimine göre elma, şeftali, portakal, mandalina gibi meyveler yıkanıp soyularak rendelenip suyu çıkarılır. Meyve püre ise rendelenmiş meyvenin süzülmemesi ile elde edilir. Meyveler taze olarak verilir, hazırlandıktan sonra bekletilmez. 

 

Sebze Yemeği Hazırlanışı : 1 su bardağı mevsimlik sebze, yarım orta boy patates, yarım su bardağı havuç yıkanır.

Pişmeye yakın doğranır

1 Bir köfte kadar haşlanmış kıyma veya tavuk eti, yemek kaşığı tahıl (pirinç, şehriye, erişte, makarna) eklenir

Tencere kapalı olarak pişirilir

Haşlama suyu dökülmez

1 tatlı kaşığı yağ ilave edilir.

 

 

 

 

 

Kurubaklagil Püre Hazırlanışı (mercimek, kurufasulye, nohut, barbunya):

1 çay bardağı kurubaklagil bir gün önceden ıslatılır.

Islatma suyu dökülür.

Kabukları çatalla ezilerek soyulur, 2 su bardağı ile haşlanır ve ezilir.

 

 

 

 

 

Mama Hazırlanışı : Önerilen mamayı 30 cc’ye 1 ölçek olacak şekilde kaynatılıp ılıtılmış suya ilave ederek çalkalayınız.

 

9 Aydan Büyük Bebeklerin Beslenme Planı

 
 

Bu aydan sonra çocuklarınızı yetişkin yemekleri ile besleyebilirsiniz.

Çocuğunuzun yeterli ve dengeli beslendiğinin en önemli kanıtı normal büyümesidir.

Bebeğinizin ve gelişmesinin takibi için doğumdan sonra ilk yıl her ay, iki yaşına kadar 3 ayda bir kez sağlık kuruluşuna götürün

Bebeğinizin ve gelişmesinin takibi için doğumdan sonra ilk yıl her ay, iki yaşına kadar 3 ayda bir kez sağlık kuruluşuna götürün

 

Bebeğinizin ve gelişmesinin takibi için doğumdan sonra ilk yıl her ay, iki yaşına kadar 3 ayda bir kez sağlık kuruluşuna götürün

 

Bebeğinizin ve gelişmesinin takibi için doğumdan sonra ilk yıl her ay, iki yaşına kadar 3 ayda bir kez sağlık kuruluşuna götürün

 

Bebeğinizin ve gelişmesinin takibi için doğumdan sonra ilk yıl her ay, iki yaşına kadar 3 ayda bir kez sağlık kuruluşuna götürün

5 yaşına kadar çocuğunuzun vücut ağırlığını,boyunu ve 3 yaşına kadar baş çevresini ölçtürün.Bu değerleri büyüme izleme grafiğine işaretleyin ve çocuğunuzun büyüme gelişmesini izleyin.

 

9. aydan sonra çocuklarınıza verebileceğiniz bir kaç yemek tarifi:

Etli sebze yemekleri:

Mevsimli sebzeler yıkanıp doğrandıktan sonra 1 yemek kaşığı pirinç, mercimek, bulgur ile 1 tatlı kaşığı sıvı yağ, az su ile pişirilir. Sebzenin türüne göre dolma ve kıymalı sebze yemeği olarak yedirilir.  

Izgara köfte:

Çok az ekmek içi ıslatılır, maydanoz, kıyma ile yoğrulur. Isıtılmış fırında ızgara köfte olarak veya ekmek yerine pirinç bulgurla pişirilerek sulu köfte olarak yedirilebilir. 

Sütlü çorba:

1 çay bardağı süt, 1 yemek kaşığı pirinç unu, yarım çay bardağı domates suyu veya ezmesi eklenip pişirilir. 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ilave edilir.  

Mercimek çorbası:

2 yemek kaşığı mercimek, 1 küçük boy havuç, patates, soğan, 1 yemek kaşığı sıvı yağ, 2 çay bardağı su ile pişirilir.

Yoğurtlu sebze çorbası:

1 kepçe yoğurt az su ile sulandırılır, evde bulunan herhangi bir sebze doğranır, 1 yemek kaşığı buğday unu ve zeytinyağı eklenerek pişirilir.  

Muhallebi:

1 çay bardağı süt, 1 tatlı kaşığı pirinç unu ilave edilerek ezilir. Yavaş ateşte karıştırılarak pişirilir. İndikten sonra 1 tatlı kaşığı şeker ilave edilir.

 

 

 

Üye Ol

Ziyaretçilerimiz

www.pediatriportali.com sitesinin web hosting hizmeti natro - izgi Bilgisayar Sistemleri Ltd. tarafından sağlanmaktadır.
ocuk Doktoru - ocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı - Pediatri Uzmanı - ocuk sağlığı sitesi - ocuk doktorları - Pediatri - Pediatrist - Bebek